Wentylacja nawiewno-wywiewna pozwala na zastosowanie odzysku ciepła z powietrza usuwanego z pomieszczeń. Zanim zużyte powietrze zostanie odprowadzone na zewnątrz, przepływa przez wymiennik, dzięki czemu ogrzewa świeże powietrze nawiewane.
Strumienie powietrza nawiewanego i wywiewanego nie mieszają się przy tym ze sobą. Rekuperacja pozwala więc odzyskać część energii, którą zużyliśmy na ogrzewanie. W efekcie oszczędzamy, bo ogrzanie nawiewanego powietrza zewnętrznego pochłania mniej energii.